마사지 후 통증에 대해서

마사지 후 통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

2019-10-25 20;17;38

여자분들이나 평소  평소 운동을 잘 하지 않고 오랜 시간 사무실에 앉아있으면서 척추나 주변 근육이 약해져 있는 사람들은  갑자기 과도하게 근육을 움직이는 것은 큰 부상을 입을 수도 있습니다.

마사지사가 등에 올라 타 앉아 상체를 잡아당겨 허리를 뒤로 젖히는 동작이나, 양팔을 머리 뒤로 올린 후 상체를 좌우로 심하게 비트는 동작 등은 특히 조심해야 됩니다.

잘못된 마사지로 인한 가장 흔한 부상은 대표적으로 인대통과 근육통입니다.

인대통은 인대가 있는 모든 부위에서 발생할 수 있는데
인대가 선천적으로 약하거나 잘못된 자세,
무리한 자극 등으로 손상을 입어 퇴화현상이 올 때 발생합니다.
인대통은 생긴 부위와 손상 정도에 따라 다양한 양상의 통증이 나타날 수 있는데,
척추 쪽에 인대통이 생기면 허리디스크로 착각될 정도로 심한 요통이 나타나기도….

자신의 몸상태에 맞는 마사지 받아야….

통증이 하루 이틀에 그치지 않는다면 병원을 찾아 척추 및 근육 상태를
점검해 볼 필요가 있다.
근육통과 인대통 모두 물리치료가 효과적이지만,
인대에 손상이 심하게 왔다면 인대강화 주사로 약해진 인대를 치료해야 됩니ㅏㄷ.
이때 인대통을 근막통증후군과 혼동하는 경우가 많은데 각각 치료법이 다르기 때문에 정확한 진단으로 인대통과 근막통증후군을 확실하게 가려 치료받는 것이 중요합니다.

과유불급이라는 말도 있듯이 아무리 좋은 것도 과한 것은 몸에 좋지 않습니다.
마사지도 자기에 맞게 적당한 수준으로 해야 되는것이죠.

 

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