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월: 2020 1월

셀프 발마사지 방법

Posted by gangnammassage on 1월 6, 2020 in 마사지 효과

  ★발마사지 하는 방법 손가락 또는 지압봉,볼펜 등을 이용하여 지긋이 4~5초씩 3~5회 눌러주거나 밀어줍니다.     {발가락별 반사부위와 마사지효과}   1.엄지발가락 머리와 간- 엄지발가락에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호입니다. 엄지발가락의 색깔이 변하고 발가락부위가 부어 오른경우에는 간이 문제가 생겼다는 증세입니다….

허브볼 타이마사지

Posted by gangnammassage on 1월 6, 2020 in 마사지 효과

허브볼 타이마사지   허브볼은 태국의 전통적인 민간요법으로 10~30여종의 허브들을 혼합하여 만든 것으로 현재 마사지에 많이 이용되고 있다. 허브볼은 허브의 효능에 따라 제조법이 다르며 사용방법은 허브볼을 10분정도 쪄준 후 사용하거나 따듯한 오일을 허브볼에 흡수시킨 후 마사지에 이용한다. 따듯한 허브볼을 이용해 태국마사지를…

아로마테라피 마사지법

Posted by gangnammassage on 1월 6, 2020 in 마사지 효과

마사지법은 아로마에센셜 오일이 피부를 통해 흡수되는 방법으로 가장 효과적으로 즐길수 있습니다. 정신적, 신체적 피로, 피로유연 효과, 순환촉진에 도움을 줍니다.   * 쓰다듬기: 마사지의 가장 기본이되는 방법으로 처음 단계이며 주된 마사지동작 입니다. 양손바닥을 피부에 밀착시켜 천천히 힘을 주면서 미끄러뜨립니다. 이방법은 몸을…

일상생활에 유용한 손마사지

Posted by gangnammassage on 1월 6, 2020 in 마사지 효과

손에 있는 중요혈자리 알려드려요 불편할 때 아래의 그림을 보고 혈자리를 눌러보세요. 한번에 5초(5회~10회 반복)정도 지긋이 눌러만 주어도 효과를 볼 수 있다고 합니다.   잘 기억해 두세요

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